涼風ビルドアップ
メニュー: 10kmBUP+8km
休養明けで出だしは足が重も目でしたが、少し寒い?くらいの心地よい風が吹いていて、10kmまで気持ち良くビルドアップ出来ました。
その後、ダウンJogに入ったのですが、涼風に誘われて、自然とビルドアップしてしまいました。
最後はグランドでダウンJogして終了。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 42歳 |
| 身長 | 178.0cm |
目標は、「マラソンで自己ベスト更新!」
スピードは年々落ちて来てますが、マラソンは奥が深く、まだまだ自己ベストの可能性があると思います。
ここ最近、目標レースも無く、ほとんど冬眠中・・・、来シーズンに向けて頑張ります。


メニュー: 10kmBUP+8km
休養明けで出だしは足が重も目でしたが、少し寒い?くらいの心地よい風が吹いていて、10kmまで気持ち良くビルドアップ出来ました。
その後、ダウンJogに入ったのですが、涼風に誘われて、自然とビルドアップしてしまいました。
最後はグランドでダウンJogして終了。
