| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 朝に10kmを頑張る | 16.027km |
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| 生田緑地ゆるラン | 8.076km |
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| 外苑インターバル1000m x 5 | 9.049km |
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| ゆるJOG＆不整地ラン20㎞ | 28.883km |
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| 坂道mixトレと素敵な授業参観 | 25.733km |
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| ボストンからの招待通知 | 11.014km |
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| 7ヶ月ぶりの岩本式インターバル | 8.308km |
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| 疲労確認JOG | 6.011km |
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| 多摩川42㎞BUP走 | 42.219km |
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| 雨中ラン20㎞（2部練） | 20.123km |
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| 伊香保温泉＆ゴルフ場ラン | 11.467km |
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| 6日ぶりの気持ちいい朝ラン | 11.497km |
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| 緑道ぐる快速急行!? | 17.471km |
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| 気の重い朝ラン→スッキリ帰宅ラン | 28.791km |
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| BUP10km＋α（年末大望年会告知見てね） | 11.027km |
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| 年末駅伝＆大望年会メンバー募集中です（今月末まで） | 6.035km |
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| 年末の駅伝（調整さん） | 0.000km |
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| 珍しく？夜ラン16㎞ | 16.010km |
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| 緑道ぐる＆往復BIKE＋調布／府中へ | 68.803km |
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| 朝ラン+帰宅ランＢＵＰ＝30㎞ | 30.418km |