| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 札幌ほぐしjog | 9.348km |
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| 旭川ハーフ | 23.460km |
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| 旭川朝ラン | 12.697km |
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| 5000mTT19分切りならず(>_<) | 8.836km |
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| フォーム改善PJ（骨盤） | 8.780km |
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| 多摩川不整地jog | 11.722km |
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| 平塚塾セット練②30㎞ペー走 | 31.766km |
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| 平塚塾セット練①5000m2本 | 16.065km |
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| ロング走前の刺激＠東華大学 | 9.123km |
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| 寧波に足跡残す | 2.274km |
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| 上海でトレミル | 6.031km |
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| 駒沢までネックレスを返却に | 25.020km |
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| RP２０㎞ | 25.005km |
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| 健診前に軽くjog | 6.020km |
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| 多摩川見回りjog | 7.810km |
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| MxK400m x12 | 10.135km |
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| 大人の青春（800x5+400x5） | 13.589km |
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| 今シーズン初のゴルフ | 6.025km |
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| 合同練習会1000mｘ７ | 12.491km |
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| 今年最後のきのこクロカン部 | 10.956km |