| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 大人の青春～自主練 | 15.896km |
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| Takumi senで土手BUP走 | 13.535km |
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| 再始動 | 7.001km |
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| 悲願のサブ3 | 42.349km |
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| 最終段階 | 6.311km |
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| 2000x2 | 9.310km |
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| 甲子園まで旅ラン | 12.006km |
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| jog+WSx3 | 6.422km |
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| 調整jog5㎞ | 5.047km |
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| 体重調整jog15㎞ | 15.008km |
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| 平塚塾10㎞ペー走 | 13.230km |
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| 坂道ダッシュ5本 | 8.876km |
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| 何故増量？ | 8.287km |
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| 生田の坂道→夜はMxKペース走 | 20.823km |
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| 地元のハーフで調整 | 22.809km |
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| 長めのjog＋流し3本 | 11.881km |
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| 不整地10㎞ | 10.002km |
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| 2000x2 | 8.418km |
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| 不整地jog＋坂道５本 | 9.058km |
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| London朝ラン | 11.038km |