つくば前週のポイント練習は10㎞のRP走

雨が降り出しそうで降らない、という絶好のコンディション
来週もこうだといいな♪

ラスト3㎞はBUP
いつもながらフォームを崩さず、肩甲骨、腕振り、股関節を意識

練習後はトップリーグ観戦に秩父宮へ！