昨日のレースのダメージ確認とアクティブレスト。

昨夜はお尻の筋肉痛で何度か目覚めたが、

あとハムとふくらはぎがちょっと張っている程度。

ガチランしてないから、当たり前か。。。（笑）

問題の右膝は、レース中に感じた痛みは消失したものの、

若干違和感のみ。とりあえずよかった～。

お風呂後、たまった録画を観ながら、ゆっくりセルフオイルマッサージ。