たまらん 10km
本当に久しぶりに気持ちよくキロ5で走れた。
そうそう、こんなフォームで走っていたっけ。ってな感じで。
でも最後のダッシュは右の腸脛の違和感を感じたので、少し抑え目。
心拍はまだ苦しいけど、一刻よりはだいぶんマシに。
少しずつだが以前の感覚が戻ってきて、うれしい！！☆
明日やろうは馬鹿やろう
にこまる
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。（2018/5/15）
