| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| ネガティブスプリット、一からやり直し！ | 21.305km |
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| ビルドアップ２日目 | 10.407km |
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| 身体に寄り添うビルドアップ | 9.502km |
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| 久々の３５km | 35.372km |
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| 身体の重さ続く | 18.382km |
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| 肩こり | 20.854km |
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| 腰高フォーム | 4.429km |
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| 早いペースのトレーニングの入れ方 | 19.895km |
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| リベンジ成功 | 23.168km |
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| 予定消化ならず | 19.495km |
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| 出勤前の２０km | 21.163km |
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| 後遺症はなし | 21.534km |
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| 昨年のリベンジはなる？ | 21.461km |
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| 休養が必要か | 7.870km |
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| 身体を大きく動かす | 13.389km |
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| 途中で予定変更 | 24.299km |
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| 良い感覚を掴めたか？ | 21.161km |
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| ペースが上がらないとき | 21.212km |
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| 骨盤前傾 | 17.293km |
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| まだまだ力みが続く | 11.015km |