今日はトラックでペースを上げる練習をしたかったのだが、身体が重かった事に加え、西風が強く、ペースを上げるところではなかったので、トラックは３km程で諦め、予定を変更し、ロードへ出た。

それが良かったか、途中で身体が動くようになり、所々ダッシュをいれたり、変化を入れた練習とできた。こんな流れも選択肢の一つとして持っていると良さそうだ。