身体に寄り添うビルドアップ
ビルドアップを体調に合わせてやってみるという方法を試してみた。
スピードに対する怖さも薄らぎ、変に身体に力みが入りすぎず、良いトレーニングになった気がする。少し続けてみようと思う。
ts2runner さんのランブロ
ts2runner
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 163.0cm |
今年の練習目標は４０００km。ガーミンと共に走り抜きたいと思っています！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 44歳 |
| 身長 | 163.0cm |
今年の練習目標は４０００km。ガーミンと共に走り抜きたいと思っています！
ビルドアップを体調に合わせてやってみるという方法を試してみた。
スピードに対する怖さも薄らぎ、変に身体に力みが入りすぎず、良いトレーニングになった気がする。少し続けてみようと思う。