茨木CC~北春日丘4.9km
靴: VFF SEEYA
レース前の「刺激入れ」として6日と同じコースに挑戦。走り始めは、やはりキツイが茨木CC脇に入ると前回よりはしっかりと走れている感じがした。
折り返し後の下りでペースを確認すると3:50/kmくらいだったので3分台のラップを記録しようと頑張って見たが力尽きてペースダウン、ラップの表示は4:01となっていた。
メリハリがあって、このコースなかなか良い。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 171.0cm |
通勤時1駅前で降りてウォーキングがだんだんエスカレート、2駅前、3駅前となり、1時間くらいかかるようになり、それならばと、少し早起きして近くの外周道路でウォーキング/ジョギングしてから出勤することにしました。目的は健康維持・増進で、ニコニコペースを守ります。
靴: VFF SEEYA
レース前の「刺激入れ」として6日と同じコースに挑戦。走り始めは、やはりキツイが茨木CC脇に入ると前回よりはしっかりと走れている感じがした。
折り返し後の下りでペースを確認すると3:50/kmくらいだったので3分台のラップを記録しようと頑張って見たが力尽きてペースダウン、ラップの表示は4:01となっていた。
メリハリがあって、このコースなかなか良い。