つなぎJOG再開
何とか早起きでき、気温低い中で向かい風スタート。
最初から腹筋に使用感。
1.5km過ぎ、右腿全体に力が入る感じがあった。
ペースはゆっくりでも股関節をしっかり動かすことをたびたび意識。
後半無心でラン、終了。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
何とか早起きでき、気温低い中で向かい風スタート。
最初から腹筋に使用感。
1.5km過ぎ、右腿全体に力が入る感じがあった。
ペースはゆっくりでも股関節をしっかり動かすことをたびたび意識。
後半無心でラン、終了。
気温1℃。。。
耳が冷たい。。。