今日も暖かくなるまで待ってからのロングJOG。
ストレッチ時に張り等無し。脚の疲労も抜けていたように思えた。
走り始めると風が強く、最初に向かい風を選ぶか後にするか？
最初に向かい風のコースを選ぶ。
帽子が飛ばされるような風に閉口し、早く終わりたいと気持ちが萎える。
それでもマラニック風コースにしたのは正解、気が紛れる。
なぜか際立ったふくらはぎの使用感は無い。
8.68kmで両お尻に縦の使用感。全体的な使用感が左右の脚に。
戻りは風に押されて、特に11km過ぎが楽に。
偏った筋肉の使用感は無いが、朝食抜きのためかバテ気味。
15kmまで何とか走ろうと思ったが、1km手前のスーパーでピットイン。
今日はこれで終了。