eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

つなぎJOG再開

おとといケアしてもらい昨日はレスト。ゆっくり休む。
起床時54bpm。体は軽いが左ふくらはぎに張り。ストレッチで伸ばす。
走り始めると最初から右ふくらはぎに使用感。揉み返しか?
とにかく前傾・股関節の動きを意識したが解消されなかった。
しんどさは無し。

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つなぎJOG再開