疲労抜きで5km
昨日練習後に感じていた臀部の疲労感は抜けていた。心拍計暴走。
とにかく疲れを溜めない・楽なペースで走る。
ふくらはぎ特に右に使用感が出たり出なかったりするが、
フォームに気を付けながら修正していく。
体がぽかぽかした感じで終了。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨日練習後に感じていた臀部の疲労感は抜けていた。心拍計暴走。
とにかく疲れを溜めない・楽なペースで走る。
ふくらはぎ特に右に使用感が出たり出なかったりするが、
フォームに気を付けながら修正していく。
体がぽかぽかした感じで終了。