eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

疲労抜きで5km

昨日練習後に感じていた臀部の疲労感は抜けていた。心拍計暴走。
とにかく疲れを溜めない・楽なペースで走る。
ふくらはぎ特に右に使用感が出たり出なかったりするが、
フォームに気を付けながら修正していく。
体がぽかぽかした感じで終了。

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