はなさんのブログのタイトルを見て、久しぶりに行くかと言うことで駒沢公園へ。

と言っても嫁の用事に付き合いついでなんですけど。合間の時間を少し使ってランニングです。

だんだんと暖かくなってきましたね。

昨日よりかは寒いようですが、この前来た時よりかは暖かくなりいい感じです。

グローブをしてもしなくても良い位の気温が好きですね。

あまり気合を入れてもしょうがないので、本日からはサブ３ペース（4分１６秒/キロ）を身体に染み付かせなければと言うことで、意識したペースラン。

なんとなく走ると落ち着くペース（今までだと4分30秒）を4分16秒になるよう、身体をもう一段階レベルアップです。

ＲＯＲＹさん、ドクターごとうさんも悩んでおりましたが、私もシューズ変えようかなぁ・・・