今日は寝坊したので8時過ぎのスタート。31.1℃はさすがに暑かったです。

走らないという選択肢もあったけど、走る事で身につくことを信じて・・・

途中心拍計の誤作動があったけど、暑くて平均142bpmくらいで走りました。

オリンピックのマラソン選手はこの中で2時間以上走るのだから大変でしょうね。

なんとか、15分走りました。