はまちゃんさんのランブロ

はまちゃん

夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。

今後の予定

自己ベスト

2021年8月4日（水）

6時半スタート。気温は28.3℃と暑かったです。

せめて6時にはスタートしたい。

今日からペースを見れない設定にしてゆっくり走りました。

7:32/kmは、まあまあだな。

GARMIN