日付 | タイトル | 走行距離 |
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ホームコースでつなぎジョグ | 13.049km |
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万博外周ランブロインターバル | 20.264km |
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清阪峠ロング | 22.831km |
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課題発見 | 10.750km |
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カメの子駅伝 | 7.346km |
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アルコール抜きジョグ | 12.022km |
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坂道ダッシュスペシャル | 6.990km |
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極寒60分ジョグ | 12.027km |
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ビルドアップ→ダウン | 9.014km |
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ブルブルツーリングとビルドアップ | 6.261km |
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そろそろ全開でいきます | 9.941km |
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ゆるり60分ジョグ | 9.836km |
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ほぐしジョグ30分 | 5.019km |
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奈良残酷(ド・M)マラソン | 42.464km |
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2日前調整 | 5.563km |
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最終刺激 | 5.011km |
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調整ジョグ | 6.031km |
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野球前後ラン | 11.865km |
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今日も脂肪燃焼腹ごなしジョグ | 11.269km |
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脂肪燃焼ジョグ | 10.081km |