その先にあるものは

アラフィフライダ

性別
年齢45歳
身長172.0cm

2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)

トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/

今後の予定

自己ベスト

ブルブルツーリングとビルドアップ

今日は午前中自治会、午後から同僚と寒い寒いお山へバイクツーリング

帰宅後時間がなかったので30分だけラン

キロ4分までビルドアップ

流しを5本入れて終了

元旦の亀岡ロード10kmで、なんとしても40分切りを達成するために、年末までスピード練習三昧にします

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