昨夜は珍しく飲み会。まあ楽しんだことは確かだけど、どちらかというと無くていい(ごめんなさい！）。

寝付き悪く、おまけに地震で目が覚め、今朝は怠い。

予定変更し4:45/k。涼しいので成り行きで３０ｋ行くか。で、SWACの強者にくっついて３０ｋ。疲れました。ガーミンのGPSがなかなかキャッチしてくれないまま3周した分は手入力。

１．２×２５周＝３０ｋ

いつものようにガーミンは、＋５～１０秒