皇居へ向かう途中は、風もあり少し涼しいようにも思ったが。走り出すと暑くて辛くて、とても走る気にならず、ただ足を動かすのみ。3周目、半蔵門からの下りを利用して少し上げてみる。４分ペースは辛い！日曜のマスターズ５０００。４分で走る気持ちにならない。