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ashimame-blog
2011-06-28
SWAC 1000×5-7
2011-06-29
暑いですね
2011-06-30
降雨のおかげで3周
2011-07-01
皇居2周
2011-07-02
なんとか皇居4周20k
2011-07-03
距離走20kまで。キツさ和らがず。
2011-07-05
SWAC 8000+2000
2011-07-06
涼しい?やっぱり辛い!
2011-07-07
皇居2周+アイス休憩+1周
2011-07-08
皇居3周 15k
2011-07-09
SWAC 8000+1000
2011-07-10
水浴び夏ラン開始!
2011-07-12
SWAC 2000x4
2011-07-14
皇居4周、夕暮れとともに楽に
2011-07-15
皇居3周 夕方以降は楽になる
2011-07-17
日誌の記載がありません
2011-07-18
菅平でペース走の二日間
2011-07-20
絶不調-高湿度か疲労?
2011-07-21
涼しさにも関わらず不調・・・・
2011-07-22
皇居2周10k
2011-07-23
SWAC 代々木公園内周回
2011-07-24
まだまだ涼しい!
2011-07-26
SWAC 1000x6+1000
2011-07-28
脇腹痛のため3周まで
2011-07-29
皇居4周20k
2011-07-31
SWAC 代々木公園内周回30k走
ashimame
性別
年齢
55歳
身長
171.0cm
還暦まであと2年。サブスリー、達成しようと思ったことはなく、ほどほどにランが楽しめれば良い、と。だけどやっぱりサブスリーかなぁ。2014年はがんばってみようかなと思っています。
2011年7月17日(日)
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