１１℃　いい気候です。

走り始めてすぐ　トイレ問題（笑）すぐ家に引き返す。

落ち着いて２ｋｍの準備運動もあり　快調に走る～

グランドに行って　トラック３周のインターバルを３セット。

土曜日　尾瀬への車が多い。

草紅葉　一番いい時かな？　

台風の影響もなく青空広がっています。