１４℃　朝ラン　１２ｋｍ

昨日　お湿りがあり　世の中が少し冷えたような

気持ちよい　季節になってきた～

ゆっくり長く走れば早くなる　ゆっくりスタート

気持ちよく走れました～

ロングを入れ　少し走り込みたい！

結局　１１月３日の湘南フルまで　レースには出れないかな？

ハーフ一本くらい走りたいんですけど。