７℃　寒い～　軍手をしてスタート。

グランドへ行って　インターバル練習

今日はスピードを抑え　２周スピード走１周ダウンで３セット

いい感じで走れる。

東京マラソン落選

真冬で走れないし　スキーで仕事もしなくてはだし

落選でいいですけど（笑）　残念～

今年は仲間の知り合いの当選率が悪いような？