ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢45歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグから快調走13キロ

雨予報だったが、朝起きて外を見ると降っていない。やった!

着替えて外に出ると霧雨が降っていたが、どうせ大して降らないだろうと高をくくってそのまま走りに行った。

今日のメニューはジョグ。昨日のもみ返しや鼠径部、臀部、アキレス腱の痛みをチェックする。

昨日よりはだいぶ体が軽くなったが、まだだるさが残る。キロ5分くらいかなと思うペースが5分半だった。

しかしリラックスすることと、足を着く位置と角度に注意して走っていたら、少しずつ調子が上がってきた。後半は4分40秒くらいのペースで快適に走れた。

雨脚は走りだしてからだんだん強くなり、結局のところ、ずぶ濡れになった。

さてと、シーズンインも近づいてきたことだし、また少しずつ調子を上げていきますか~!

連続走749日。

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