今日は強風が吹き荒れた一日でしたが、夕方には納まりましたので走り（山ラン）ました。

途中、makobou さんに遭遇しましたが、makobou さんは自転車だったのと、走る方向が逆だったので「どーも」の挨拶で終わってしまいました。

ランニング再開後初の山登りでしたが、やはり心肺機能の低下が著しい感じです。

それと、土曜日のミニマスランの影響は、やはり右足にダメージが集中している感じです。

特にハムストリング筋と指付け根周りの筋肉の張りがひどい感じです。（マッサージとストレッチで解消します。）