ペースグラフは乱れているが、良い感じでした。

ラン後、フロントランジ20回。

ひとつ気になるのが、4:20/km前後までスピードを上げてランを終了すると、膝（両膝共）より下に軽いしびれがでる。

足・腰を圧迫するウェアを着ていないので、一時的に筋肉への血流が低下するのだろう。

怪我中に減った毛細血管をLSDで増やさないと・・・