Home
マイページ
ブログ
トレーニングコース
レース
サポート
おすすめ
との・さんの足跡
2011-04-25
大阪マラソンは
2011-04-26
戒めか
2011-04-27
厳しいの一言
2011-04-28
明日へ
2011-04-29
10kmが遠い
2011-04-30
NB minimusデビュー
2011-05-02
山へ
2011-05-03
スローJOG(LSD)
2011-05-04
minimusの効果は
2011-05-05
身体が重い
2011-05-06
山登りランの効果
2011-05-07
LSD
2011-05-09
朝ランへシフト
2011-05-11
マイコース（朝・夕）
2011-05-13
雨あがり
2011-05-14
所属RCの練習会
2011-05-15
どっち？
2011-05-16
調子良し
2011-05-17
健康診断
2011-05-18
毛細血管
2011-05-20
衣替え
2011-05-22
霧雨
2011-05-24
マイコース
2011-05-25
放射冷却
2011-05-26
悪い例
2011-05-27
疲労回復JOG
2011-05-30
小雨ラン
2011-05-31
雨あがり
2011-06-01
コース（メニュー）変更
2011-06-02
標準タイム
2011-06-03
マイナスイオンかな
2011-06-04
LSD(180min)
2011-06-05
涼しい内に
との・さん
性別
年齢
51歳
身長
182.0cm
不器用なんです。
2011年5月7日（土）
LSD
風が強かったのでLSDにしました。
2時間で16km
です。
終盤は弱い箇所に疲労（痛み）が現れました。
