買い物ついでにマラニック風JOG。距離から逆算して、1時間10分ほどで
到着予定。上り坂では130bpm近くまで心拍数が上がるが、平地では110
bpmあたり。睡眠もしっかり取れてジム疲れも無く、何より周りの風景が
変わっていくことが新鮮で楽しく走れた。下肢は痛みもなく終了。
ゆっくり入浴した。