31分JOG
31分JOG。ストレッチ→下肢の補強トレを済ませて外へ。ウォーキングに
スキップを混ぜる。右臀部に張り。左踵に固い感じがあったが解消。
考え事をしていてランから意識が離れていたが、下肢に異常はなかったと
思う。明日はゴルフ全休。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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31分JOG。ストレッチ→下肢の補強トレを済ませて外へ。ウォーキングに
スキップを混ぜる。右臀部に張り。左踵に固い感じがあったが解消。
考え事をしていてランから意識が離れていたが、下肢に異常はなかったと
思う。明日はゴルフ全休。