eA愛知所属 ぱぱおのブログ

eA愛知のpapao

性別
年齢52歳
身長168.0cm

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今後の予定

自己ベスト

34分JOG

三日前から始めたが、1分ウォークにスキップを混ぜ、股関節・腸腰筋に
刺激を入れる。下肢全体になんとなく疲れが残っている気がする。
心拍計が不調で正確ではないが、多分110bpm前後で走れていたと思う。
気温も低めで気持ちよく終了。

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