三日前から始めたが、1分ウォークにスキップを混ぜ、股関節・腸腰筋に
刺激を入れる。下肢全体になんとなく疲れが残っている気がする。
心拍計が不調で正確ではないが、多分110bpm前後で走れていたと思う。
気温も低めで気持ちよく終了。