買い物往復JOG
信号待ちで休憩をはさみながらJOG。一気に長い時間を走るのには不安が
あったため。
気温が高いため心拍数に気を付け、130bpmを超えたところで終了。
道中、左アキレス腱外側に張りが出た。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 51歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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