eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

30分JOG

昨夜は鍼灸院でケア。固さがほぐれてきているようでこのまま続けたい。
今朝はお隣の武蔵小山商店街へマラニック的なJOG。
昨日に続き、左アキレス腱外側に張りが出たがラン中に解消。スタート時
は体が重かったが、その後軽くなる。コース中に日影が多く、気温の割に
は走りやすい。

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