30分JOG
少し眠いがダラダラせず用意してランへ。
1分ウォークの後30分JOG。町内一周。体は重くなく脚の張りもなく、
調子は良い。もう少し痩せればさらに調子よくなるか?
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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少し眠いがダラダラせず用意してランへ。
1分ウォークの後30分JOG。町内一周。体は重くなく脚の張りもなく、
調子は良い。もう少し痩せればさらに調子よくなるか?