疲労抜き
起床時心拍数計り忘れ。両腿裏に筋肉痛残る。昨日のランジのためと思われる。ほぐしのために超スローJOG実施。心拍計電池切れで機能せず。疲労度を知りたかったが残念。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
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起床時心拍数計り忘れ。両腿裏に筋肉痛残る。昨日のランジのためと思われる。ほぐしのために超スローJOG実施。心拍計電池切れで機能せず。疲労度を知りたかったが残念。