32分JOG
起床時心拍数計り忘れ。
初めて行く商業施設→美容院までのマラニック的JOG。
つなぎなので速く走るつもりなく、㌔7分半ペースで良いか。
22分辺りで左アキレス腱にチクリと来た。自宅まで走って帰ろうと思った
が、雨のため断念しバスと地下鉄で帰宅。
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
起床時心拍数計り忘れ。
初めて行く商業施設→美容院までのマラニック的JOG。
つなぎなので速く走るつもりなく、㌔7分半ペースで良いか。
22分辺りで左アキレス腱にチクリと来た。自宅まで走って帰ろうと思った
が、雨のため断念しバスと地下鉄で帰宅。