下肢に疲労が残っているのでウォーキングは中止し、今日は室内トレ。
患部は強くつまんでも痛まない。
腹筋3種+脚上げ腹筋、サイドリフトとバックキック、タオルギャザー。
ヨガマットを広げストレッチポールで下肢をほぐした。楽になった。