eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

プールへ。

歩行時、左アキレス腱の張りがある。ストレッチする。
地元名古屋のプールで100m×10本。
その後水中歩行を約50分。1.2km位か?
胸あたりまでの深さのコースしかなかったのでジョギングはできず。
足がタイルで滑り早く歩きにくい。
その分しっかり前に足を振り股関節を動かすことを意識。

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