この日はレポート書き忘れ。
河内トレーナーにケアしてもらう。
お尻、ハム、ひざ下両サイド（特に内側）に強い凝りが。
また、腿サイドにも。これは本来良くないが、
低速トレーニング中心だと体がぶれないように頑張るので、
どうしても張るとのこと。
足首を痛めない走り方は、とにかく「蹴らない」。
イメージは「スタンプ」。真下に足をつく・フラット着地。
これを意識してみよう。