補強してJOG。ストレッチ後回し。
台風の風雨強くレストとも考えたが、昨日完全休足だったのでカッパ着てスタート。
補強のおかげかお尻と腰両サイドに軽い張りを感じながらJOG。
体は軽くペース上がりそうになるが台風の影響で風が強く、走りにくい。
後半左アキレス腱に張りを感じた。かかとは痛まない。終了してストレッチ実施。