補強してスタート。
足首に違和感無し。
足裏のアーチとおなかの中の筋肉を意識してJOG。
スタート時心拍計暴走。実際はトータルで118bpmあたり。
腿後方内側を使う感じがある。
快調感出ないようゆっくりと。
5.5km辺りから無心。
6.6km辺りで脚の付け根を使っている感覚が。
ストレッチして終了。