短め4kmJOG
起床時頭痛。だるさ。ぐずぐずしてなかなか走りに行きたくない。
金曜日にレストすることは決定なので、何とか30分くらい走ろうとスタート。
走ってみると脚は軽い。
左アキレス腱につままれるような感覚があり、徐々に軽くはなったが最後まで続いた。
軽く汗をかいて終了。
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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起床時頭痛。だるさ。ぐずぐずしてなかなか走りに行きたくない。
金曜日にレストすることは決定なので、何とか30分くらい走ろうとスタート。
走ってみると脚は軽い。
左アキレス腱につままれるような感覚があり、徐々に軽くはなったが最後まで続いた。
軽く汗をかいて終了。