7kmほぐしJOG
昨日のLSDのせいか観光でいっぱい歩いたせいか、起床時脚が重い。
疲労抜きで1時間弱走ることにした。
張り痛み出るようであればやめるつもりだったが、幸いにも大丈夫。
腿裏を使えている感覚有り。
暑さと疲れを感じながら終了。明日は台風によりレストか?
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718


昨日のLSDのせいか観光でいっぱい歩いたせいか、起床時脚が重い。
疲労抜きで1時間弱走ることにした。
張り痛み出るようであればやめるつもりだったが、幸いにも大丈夫。
腿裏を使えている感覚有り。
暑さと疲れを感じながら終了。明日は台風によりレストか?


体が重い。。。

ラン終了後観光