7kmほぐしJOG
昨日のLSDのせいか観光でいっぱい歩いたせいか、起床時脚が重い。
疲労抜きで1時間弱走ることにした。
張り痛み出るようであればやめるつもりだったが、幸いにも大丈夫。
腿裏を使えている感覚有り。
暑さと疲れを感じながら終了。明日は台風によりレストか?
性別 | |
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年齢 | 49歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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昨日のLSDのせいか観光でいっぱい歩いたせいか、起床時脚が重い。
疲労抜きで1時間弱走ることにした。
張り痛み出るようであればやめるつもりだったが、幸いにも大丈夫。
腿裏を使えている感覚有り。
暑さと疲れを感じながら終了。明日は台風によりレストか?
体が重い。。。
ラン終了後観光