テンションガタ落ちつなぎJOG(--;)
大阪初フルが終わってから、燃え尽きてはいないものの少々テンションダウン。次は12/7の奈良だが。。。
今週はとにかく疲労抜き、明日はゴルフのため休足。日曜日にLSD予定。
朝の平静時心拍数62拍/分と高め。二日酔い気味のせいか?ストレッチと補強をし外に出る。
とにかくペースを上げすぎないように気を付け、脚の動きにも留意。
坂道で心拍数が上がったがほぼ120~130拍/分でラン。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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大阪初フルが終わってから、燃え尽きてはいないものの少々テンションダウン。次は12/7の奈良だが。。。
今週はとにかく疲労抜き、明日はゴルフのため休足。日曜日にLSD予定。
朝の平静時心拍数62拍/分と高め。二日酔い気味のせいか?ストレッチと補強をし外に出る。
とにかくペースを上げすぎないように気を付け、脚の動きにも留意。
坂道で心拍数が上がったがほぼ120~130拍/分でラン。