つなぎJOG(^-^)
しっかり寝たが起床時まだ暗く、なかなかベッドから抜けられなかった。
ストレッチと補強をして(ぐずぐず時間を消化して)、7時過ぎにスタート。
体は軽く、心拍数の割にはペースが速くなり、何度かペースを落とす。
3kmすぎで少しだるい感じが。例えれば眠気が来た感じ。
時間も少なく特に異常なく終了。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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しっかり寝たが起床時まだ暗く、なかなかベッドから抜けられなかった。
ストレッチと補強をして(ぐずぐず時間を消化して)、7時過ぎにスタート。
体は軽く、心拍数の割にはペースが速くなり、何度かペースを落とす。
3kmすぎで少しだるい感じが。例えれば眠気が来た感じ。
時間も少なく特に異常なく終了。
朝焼け♪