30分つなぎJOG(*_*)
つなぎJOGを約30分。
暑いのと、朝から出張のため5時起床、少しでも涼しいうちにとスタート。それでもペースの割に心拍数が高い。
膝等への違和感は無いが、たまに心拍計を覗くと、120拍/分を軽く超えているのでがっかり。暑さになかなか慣れない。。。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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つなぎJOGを約30分。
暑いのと、朝から出張のため5時起床、少しでも涼しいうちにとスタート。それでもペースの割に心拍数が高い。
膝等への違和感は無いが、たまに心拍計を覗くと、120拍/分を軽く超えているのでがっかり。暑さになかなか慣れない。。。