快調走
いつも坂道で心拍数を上げてしまうので、平坦なロードを選んで10kmの快調走。上限140拍/分シバリで。
全体的に少しペースが速かった。
しんどくないが暑い。早めの出勤のため1時間で終了。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
