再度疲労抜きラン
今日もまた一昨日に続き積極的休養ラン。^_^;
昨日のビルドアップ走が効いている。疲労をためないように今日もLSDのペースで気持ち良くなった時点でラン終了。いつになったら本格的LSDができるのでしょうか? 今日走っていて気が付いたんですが、4年前の走り始めはこんな調子だったような…。ということはあんまり進歩していない?
性別 | |
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年齢 | 66歳 |
身長 | 160.0cm |
2011年5月1日筋力強化のためジムに入会
6月4日ランニング用シューズ入手
6/11日よりランニング(3.6km)始める
目標は年内10kmラン
3年以内のfullです。
2013年目標
北海道マラソン歩かず完走達成
150km/月・週1回20km・月1回30kmを目標です。
今日もまた一昨日に続き積極的休養ラン。^_^;
昨日のビルドアップ走が効いている。疲労をためないように今日もLSDのペースで気持ち良くなった時点でラン終了。いつになったら本格的LSDができるのでしょうか? 今日走っていて気が付いたんですが、4年前の走り始めはこんな調子だったような…。ということはあんまり進歩していない?